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work hard

 気温-4℃!? 今冬一番の極寒。

寒さに負けず、ポイント練習敢行。

病み上がり故、無理せず6000mペース走実施。

体調の割には意外と走れ、4分半/km前後で

余裕をもって完遂。復活近し・・・?

やまぶき接骨院

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