代表ブログ
-
japanese customs
「鬼は外、福は内！」 My wife and sonで、威勢よく豆まき。 掃除の手間を考え、新聞を敷き、玄関オンリー。 年齢の数ほど食わぬが、豆を数粒。 吉方を向かぬが、太巻きをまるかぶり。 良き一年になりますように・ […]
2023.02.04
-
very short
愛娘が大胆なイメチェン！？ 中学生以来だから、5年振りか。 ずっとロングだった髪を成人式が終わるや否や、 バッサリとCUTし、ショートヘアに。 何か心境の変化か・・・？ と思いきや、 肩が凝るからだそうです。
2023.02.03
-
gale
気温5℃。風さえなければ暖かい朝。 吹き荒れる北寄りの風が、行く手を阻む。 出来るだけ影響無きよう、住宅街を縦横に走行。 徐々にビルドアップで、8000ｍ jog. 妥協せず、今朝も任務完了し、満足ナリ。
2023.02.02
-
work hard
本日、水曜日はポイント練習日。 今朝のMENUは、6000ｍペース走(設定4分15秒/km) 下半身の加圧トレ、アップジョグ後、いざ！ 結果は、平均心拍144bpm(最大154bpm)と余裕のはずが、 体感的には結構キ […]
2023.02.01
-
monthly report
月末恒例、月間走行の報告。 11月に負傷した左大腿二頭筋がやっと回復。 スピード練習こそ自重しているが、距離は伸ばせた。 走行距離322.43km、走行時間27時間49分15秒、 平均速度11.6km/h. 寒さに負け […]
2023.01.31
-
dream match
平成の天才 VS 令和の天才！ 将棋ファンが待ち焦がれた夢の対局。 藤井五冠に羽生永世七冠が挑む王将戦第3局が行われ、 95手で藤井五冠が勝利。対戦成績を2勝1敗とリードした。 藤井さん贔屓の私も今回ばかりは、羽生さん […]
2023.01.30
-
work hard
左ハムもほぼ回復。 ストレッチすると一寸突っ張るが、走りに支障なし。 故に土曜恒例、ポイント練習敢行。 気温-1℃。北の風やや強く極寒。 念入りにアクティブストレッチし、アップジョグ後、 8000mビルドアップ走。ラス […]
2023.01.28
-
WBC
「世界一。それだけです！」 覚悟をもって、決意を述べた栗山監督。 昨日、第5回WBC代表メンバー30人が発表。 我がドラゴンズからは、”次代のエース”高橋宏斗が唯一の選抜。 驚きは、育成出身、日本シリーズでブレイクの宇 […]
2023.01.27
-
the coldest
まるで冷凍庫のようだ。 寒いにも程がある。風が治まった分、今朝は増しだが、 冷え込みは更に厳しく、気温－5℃！？ 最強寒波の名の通り。沖縄以外、全て氷点下という異常さ。 この2日間で、趾が再び凍傷に。勘弁してけろ。
2023.01.26
-
against the wind
一仕事終え、一人悦に入る中年男。 気温-4℃、強風。悪条件の中、6000mペース走実施。 向い風や突風にあおられ、ペース維持が儘ならぬ。 思いっきり前傾し、風に立ち向かい、どうにか完遂。 いやぁ、脚筋とメンタルが鍛えら […]
2023.01.25
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2023年 (28)
-
2022年 (295)
-
2021年 (267)
-
2020年 (278)
-
2019年 (179)
-
2018年 (11)
-
2016年 (1)
-
2015年 (14)
-
2014年 (118)
-
2011年 (112)
-
2010年 (133)
-
2009年 (1)
