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work hard

　水溜まりも凍る極寒の朝・・・。

寒さに負けず、怠け心に打ち勝ち、ポイント練習敢行。

今朝のMENUは、ショートインターバル200m×10本。

久々のスピ練。体幹、下半身トレを施し、入念にアップ。

がむしゃらにならず、フォームを意識し、丁寧に。

良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

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