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work hard

　土曜恒例、ポイント練習。

今朝も先週に引き続き、坂ダッシュ。

線路沿いの激坂150ｍを10本インターバル。

力まず前傾し、フォームとピッチを意識して・・・。

乳酸地獄を耐え忍び、妥協せずに無事完遂。

中年ランナーの悪あがきは、まだまだ続く。

やまぶき接骨院

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