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work hard

　土曜恒例、ポイント練習。

とは言え、故障リハビリ中の身。

坂ダッシュといきたい所であるが、自重。

今朝は、強度を落とし6000ｍ閾値走を実施。

入念なアップとテーピングを施し、4分20秒/ｋｍ前後で。

ラストはキロ4までペースアップも痛みなし。

完全復帰も近い・・・？

やまぶき接骨院

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