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uphill training

　本日は、ポイント練習の日。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

雨続きで、ぬかるむ畦道を回避し、今朝はヒルトレ。(#｀Д´)ﾉ

線路沿い、東岩槻1丁目～花積の激坂150ｍダッシュ×20本。sneakers

久々の坂ダッシュに心肺､脚筋が悲鳴・・・も、妥協せず完遂。o(T^T)o

あぁ、きつかった。しかし、達成感は一入のドMおやじである。o(^▽^)o

やまぶき接骨院

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