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Achilles tendinitis

　元旦恒例の初詣ロング走で悪化した右アキレス腱痛。bibibi

一週間経過も完治に至らず、ひたすら我慢の日々。o(T^T)o

長い走歴で、数々の故障を経験したが、初めての負傷部位。explosion

焦って復帰し、長期化させた過去の苦い経験から、今回は無理せず自重。(｀ε´)

心肺機能と脚筋力の落ち込みを最低限にすべく、筋トレとバイクの日々。bicycle

故に書くネタがなく、数日振りの更新というわけです。悪しからず。(;^_^A

 

やまぶき接骨院

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