ブログ一覧

good shape

　今朝は調子が良かったなぁ。

水曜恒例、ポイント練習。10kmビルドアップ走。

気温-1℃。やや強い北西の風。西の空には満月。

本命シューズ、エンドルフィンプロ装着し、いざ！

カーボンによる反発と推進力を得て、速いピッチを意識。

Eペースから閾値ペース。ラストは4分/km切って、Finish!

腰臀部の張りはすっかり癒え、復活。充実感がたまらんね。

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ