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give up
水曜恒例、ポイント練習日。
早朝から日差し強く、気温高し!
キロ4分設定で、20分Tペース走トライも
4km過ぎ、キツ過ぎて失速・・・。
ペース走に切り替え、100m流しを3本追加し、終了。
まあ、こんな日もあるさ。
やまぶき接骨院
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