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keep evolving

　臀部からハムが張っている。

完全復活に向け、徐々にペースアップ中。

24年も走っていて、今更だが、一からフォーム作り。

背筋を伸ばし、真っ直ぐな姿勢で、重心の真下に着地。

腰高を意識し、決して地面を蹴らないように・・・。

案の定、即、筋肉痛。まだ伸び代だらけじゃん！

 

やまぶき接骨院

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