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work hard

　競泳、バレーボール、陸上競技・・・、

早朝から五輪観戦で、テンションアップ！

自然とモチベーション上がり、恒例のポイント練へ。

本日も定番練習、20分閾値走(設定4分5秒/km)を実施。

今朝は調子良く、序盤から脚が回り、ほぼ設定通りに完遂。

日本選手団の躍動に感化される単純なおっさんランナーです。

やまぶき接骨院

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