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work hard

　いやぁ～、寒かった・・・。

気温1℃｡ 田畑は霜が降り、一面真っ白。

手袋、発熱インナー着用し、ポイント練習敢行。

今朝は、8000mペース走(設定4分20秒/km前後で)実施。

寒さのせいか？なかなかピッチが上がらず、4分半切るのがやっと。

ご老体には、殊の外、寒さが堪えるわい。

 

やまぶき接骨院

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