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work hard

　気温1℃｡ 寒冷下、ポイント練習敢行。

今朝は、3分×5本インターバル走(設定3分50秒/km)

股関節のアクティブストレッチと10分アップジョグ後、いざ！

寒いし、キツいし、毎回、何でこんな事やってんのかなぁ・・・？

って思うけど、終わった後の達成感が、苦しさを上回るんだよね。

 

やまぶき接骨院

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