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work hard
気温－2℃！？ 極寒の早朝。
寒さの負けず、ポイント練習敢行。
5分×3本(rest 1分jog)のインターバル実施。
レースが近い故、余り追い込まず、4分10秒/km前後で。
寒さの割に良い感じで走れたかな・・・。
やまぶき接骨院
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