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work hard

　今朝は、水曜恒例ポイント練習。

北風冷たい極寒下、スプリントインターバル

200m×10本を実施。体幹と下半身の筋トレ、

入念なアップジョグ後、いざ！

ラスト数本、乳酸地獄に負けず、根性で完遂。

あぁ疲れた・・・。

やまぶき接骨院

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