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work hard
水曜恒例、ポイント練習。
今朝も先週に引き続き、坂ダッシュ！
線路沿いの激坂までアップジョグ後、
200m×7本のインターバル。
妥協せず完遂し、完全オールアウト。
中年ランナーは、今朝も頑張りました。
やまぶき接骨院
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