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deep sleep

　連日のスコア80点超え。

My smartwatchの睡眠スコアの話。

夜の気温が下がり、寝苦しさから解放。

エアコンのない寝室故、真夏は苦労したが、

このところは安眠。ランニング量が増えたのもあり、

良く眠れる・・・のだけど疲れが抜けづらいのは年のせい？

 

 

やまぶき接骨院

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