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work hard

　案の定、明け方からポツポツ降り出した。

昨夕、叢でカエルが盛大に鳴いていたもんな。

然し、涼しくてランニングには最適な朝。

今朝は昨日の疲労感を踏まえ、20分閾値走実施。

調子自体は悪くなく、設定通り完遂。

さて、きょうから10月。走り込み月間ナリ。

来る大会に向け、頑張るべ！

やまぶき接骨院

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