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good condition

　7時間超の睡眠で、目覚めスッキリ！

週末の距離走の疲労か？ 身体が妙にかったるく、

昨晩は21時前に就寝・・・。

おかげで疲労が抜け、今朝は調子good.

キロ4分40秒前後の中強度で、気持ち良くRunning.

やっぱり睡眠は大事なんだなぁ。

やまぶき接骨院

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