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work hard
昨日、膝痛で回避したポイント練。
症状かなり緩和した故、改めて本日実施。
MENUは、無理せず6000mビルドアップ走。
意外と調子良く、痛みも感じず、ラストはキロ4まで
ペースアップ。良き練習が出来たナリ。
やまぶき接骨院
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