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work hard

　今朝は、頑張る練習日。

昨日から引き続き、止まぬ暴風・・・。

北風に負けず、8000ｍペース走(設定4分半/km)実施。

体幹トレ後、お気に入りのジョグシューズ装着し、いざ！

建物を風除けに住宅街を周回し、どうにか設定通り完遂。

大会まで2週間ちょっと。調子を上げていかねば。

やまぶき接骨院

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