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work hard

　水曜恒例ポイント練習。

最も憂鬱な朝。カフェイン注入し、気合い入れ。

今朝のMENUは、200ｍダッシュ×12本インターバル。

アップを兼ねた下半身の加圧トレ後、いざ！

1ヶ月続けているが、毎度キツいのは変わらず・・・。

然し、妥協せず1本1本集中し、何とか完遂。

中年ランナーの悪あがきは続く・・・。

やまぶき接骨院

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