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work hard

　土曜日は、坂ダッシュの日。

アップがてら、線路脇の激坂までジョグ。

気合いを入れ、150m×10本のインターバル敢行。

今朝は、負荷を上げる為、繋ぎのジョグを速めで実施。

ラスト数本の乳酸地獄を耐え抜き、何とか完遂。

あぁ～キツかった・・・。

やまぶき接骨院

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