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work hard
土曜恒例、ポイント練習。
今朝も懲りずに坂ダッシュ！
いつもの激坂で150ｍ×10本敢行。
負荷を上げる為、繋ぎを短く、心拍を下げないように実施。
嗚咽を上げつつ、根性で何とか完遂。
中年ランナーの悪あがきは続く・・・。
やまぶき接骨院
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