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 医師・鎌田實先生が日刊スポーツに連載中のコラムは、

我々、中高年に大いに役立つ内容で、毎度楽しみに拝読している。

 先日の記事で掲載された食事法に感化され、早速模倣。meal

いつもの納豆卵ご飯に抗酸化作用のあるオリーブ油をひとさじ。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な海苔を細かく刻み、投入。

コロナ渦で健康情報に敏感な中年オヤジ。生きる為に必死なのだ。(;^_^A

 

やまぶき接骨院

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