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low back pain

　風が心地良い晴れた日曜日。note2

早朝、いつもの畦道で、キロ5分ちょいで90分jog.sneakers

しっかり脂肪燃焼し、美味しい朝食を罪悪感無しに腹一杯。coffee

食後の腹ごなしに駐車場の草刈り作業敢行。(#｀Д´)ﾉ

昨年、舗装工事し、手間は減ったが、外縁部がジャングル状態。(;^_^A

中腰姿勢で1時間程作業。案の定、おかげで今朝は腰痛。(ﾉ＿・｡)

慣れぬ事すれば、則、この様。悲しき中年・・・。o(T^T)o

やまぶき接骨院

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