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summer time

　まだ6月初旬というに30度を超える真夏日。burn

早朝jogも日が高くなる前が勝負。←風が爽やか

日の出時間も早まり、4時過ぎには、もう明るい。alarm clock

起床時間を早め、軽い筋トレとアクティブストレッチ後、(;^_^A

5時前にスタート。それでもフェイスカバーの影響もあり大汗。汗

発汗量増え、体重も大幅減。冷たいBCAAドリンクが本当に美味いのだ。heart

やまぶき接骨院

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