ブログ一覧
work hard
今朝は超、久々のポイント練習。(;^_^A
ハアハアゼエゼエ、心拍爆上げの頑張る練習。\(;゚∇゚)/
持病のアキレス腱痛とフェイスカバーの息苦しさを言い訳に、(ノ_・。)
ここ数週、Eペースのjogに終始。←単なる距離稼ぎと体重維持
NIKE厚底を装着し、信号少ない田圃周囲のロードでビルドアップ走。
キロ4分半で入り、ラストは4分切りで、計12km.
靴の力もあるが、やっぱりスピード上げると気持ちいい。o(^▽^)o
朝飯がいつも以上に美味しかったのは、言うまでもない。( ̄▽+ ̄)
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
2025年 (154)
2024年 (305)
2023年 (308)
2022年 (297)
2021年 (270)
2020年 (278)
2019年 (179)
2018年 (11)
2016年 (1)
2015年 (14)
2014年 (128)
2011年 (112)
2010年 (133)
2009年 (1)