ブログ一覧

cross-training

　長らくのコンディション不良からも回復基調。(*・∀・*)ﾉ

シーズンに入り、週末毎の駅伝観戦でモチベもアップ。(#｀Д´)ﾉ

とは言え、調子に乗ると、再発の悪循環。(;^_^A

ここは無理せず、慎重に・・・。ヾ(;´▽｀A“

今朝は、キロ5分で30分jog.　sneakers

プラス、室内バイクでインターバル。30秒ダッシュ×8本(rest30s)

クロストレーニングで脚の負担減らしつつ、しっかり追い込む。＼(*｀∧´)／ 

復活近し・・・。(￣▽+￣)

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ