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windy morning

　連日の厳しい冷え込み。snow

布団を出るのが辛いが、老体に鞭打ち起床。o(T^T)o

更に追い打ち掛ける冷たい北風がビュービュー。(｀ε´)

寒サニマケズ、風ニモマケズ、5kmペース走。sneakers

向かい風は敢えてペースアップし、メンタル強化。(#｀Д´)ﾉ

重ギアで、全力ペダル30秒×10本(r30)を追加し、朝練終了。bicycle

週2のポイント練を無事完遂。故障悪化せず、ほっと安堵す。(￣▽+￣)

 

やまぶき接骨院

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