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remove the ban

　ロード(舗装路)でのスピード練を解禁！(#｀Д´)ﾉ

故障再発の恐怖から、長らくの自重・・・。(ﾉ＿・｡)

ここ最近、Bikeのみで実施していたスピード練習。bicycle

つい我慢出来ず、昨朝、久々の閾値走実施。sneakers

アップジョグ後、Ｔペース(4分/km)で、5km。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

キツさに耐え、終了後の達成感と解放感たるや・・・。(￣▽+￣)

あぁ気持ち良かった。←マラソン中毒者　ヾ(;´▽｀A“

やまぶき接骨院

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