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back pain

　全身の筋肉痛に、冷や汗タラタラ・・・。汗

昨日の昼前から、身体中がガチガチに強張り、←特に腰背部

姿勢の保持や前屈が辛いの何の・・・。o(T^T)o

恐らく、週末行った全力坂ダッシュが原因か？　(ﾉ＿・｡)

早めに就寝し、緩和したが、今朝はゆっくりリカバリージョグ。(;^_^A

満身創痍の五十男。オーバーワークは要注意だ。∑(｀□´/)/

 

やまぶき接骨院

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