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hard work day

　天気の影響か？ 身体が重い・・・。(ﾉ＿・｡)

今朝は水曜恒例、スピード練習日。(;^_^A

憂鬱な気分に鞭打ち、加圧トレ実施後、(#｀Д´)ﾉ

アップジョグで、練習場所の激坂へ移動・・・。sneakers

150mの全力坂ダッシュ×10本(rest 150m jog) 汗

傾斜が上がるラスト50ｍからがキツいの何の・・・。o(T^T)o

なんとか妥協せず、乳酸との闘いに勝利した五十男である。(￣▽+￣)

やまぶき接骨院

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