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long jog
しっかり距離を積んだのは、久しぶりだ。
暑熱のダメージを懸念し、真夏は短時間集中。
お盆休暇中、秋雨前線の影響で気温低下。
この辺りは、幸い小雨程度故、絶好のジョギング日和。
3日間、遅めのEペースで、長めのjog実施。
シーズン前の土台作りに有意義な休日でした。
やまぶき接骨院
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