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north wind

　今朝は、強化練習の日！

そんな日に限って、悪天候はランナーあるある・・・。

案の定、今朝も冷たい北風吹き荒れるbad  condition.

ペース走の予定をビルドアップ走に変更。←無理は禁物!?

アップジョグ後、徐々にペースアップし、ラスト1000ｍはFree.

向風に負けず、アラフィフおじさんは今朝も出し切りました！

やまぶき接骨院

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