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good shape
今朝は調子が良かったなぁ。
水曜恒例、ポイント練習。10kmビルドアップ走。
気温-1℃。やや強い北西の風。西の空には満月。
本命シューズ、エンドルフィンプロ装着し、いざ!
カーボンによる反発と推進力を得て、速いピッチを意識。
Eペースから閾値ペース。ラストは4分/km切って、Finish!
腰臀部の張りはすっかり癒え、復活。充実感がたまらんね。
やまぶき接骨院
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