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I’m trying hard

　本番レース用、厚底シューズ装着。

心拍爆上がりは覚悟の上。ちょっとナーバス・・・。

　今朝は、サブスリーペース(4分15秒/km)で10km走実施。

気温１℃。ほぼ無風。条件はgood.

レース予定はないが、現状確認の為、10kmトライアル。

結果。平均ペース4分20秒/km. 平均心拍142bpm. 最大心拍156bpm.

呼吸には結構余裕あり。心肺機能は、維持出来ておるな。(笑)

やまぶき接骨院

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