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I’m trying hard
本番レース用、厚底シューズ装着。
心拍爆上がりは覚悟の上。ちょっとナーバス・・・。
今朝は、サブスリーペース(4分15秒/km)で10km走実施。
気温1℃。ほぼ無風。条件はgood.
レース予定はないが、現状確認の為、10kmトライアル。
結果。平均ペース4分20秒/km. 平均心拍142bpm. 最大心拍156bpm.
呼吸には結構余裕あり。心肺機能は、維持出来ておるな。(笑)
やまぶき接骨院
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