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hard work

　本日、水曜はポイント練習日。

きょうは、封印していたスピード系練習にトライ。

ほぼ満開の桜を巡りつつ、畦道までアップjog.

200mダッシュ×10本のスプリントインターバル実施。

いやぁ～、キツかった・・・。久しぶりの全力疾走は。

ラスト数本は乳酸Maxで、脚がもげるかと思った。

でも達成感は一入！エンドルフィン出まくりッス！

 

やまぶき接骨院

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