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hard work
本日、水曜はポイント練習日。
きょうは、封印していたスピード系練習にトライ。
ほぼ満開の桜を巡りつつ、畦道までアップjog.
200mダッシュ×10本のスプリントインターバル実施。
いやぁ~、キツかった・・・。久しぶりの全力疾走は。
ラスト数本は乳酸Maxで、脚がもげるかと思った。
でも達成感は一入!エンドルフィン出まくりッス!
やまぶき接骨院
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