ブログ一覧
train hard
いやぁ~、キツかった・・・。(^_^;)
今朝は、水曜恒例、強化トレーニングday.
先週は、20分閾値走トライもスピード不足を実感。
きょうは、スピード強化で300m×10本のインターバル走実施。
いつもの畦道まで、アップjog後、start!
しっかりフォームを確認。無駄な力を抜き、ストライドを大きく、速いピッチで。
余力を残さず、最後の1本まで、たれずに追い込む。
妥協せず、何とか完遂。充実感一入!
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2024年 (297)
-
2023年 (308)
-
2022年 (297)
-
2021年 (270)
-
2020年 (278)
-
2019年 (179)
-
2018年 (11)
-
2016年 (1)
-
2015年 (14)
-
2014年 (128)
-
2011年 (112)
-
2010年 (133)
-
2009年 (1)