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I’m tired
月曜の朝は、jogがしんどい。
日曜日は、朝練後、空手の稽古、そして夕練。
長距離への耐性強化にしっかり距離を踏む一日。
故に前日の疲労残りで、jogでもゼェハァ・・・。
リカバリー目的に9時前に就寝も、年のせいか?
4時前には目が覚めちゃう悲しいアラフィフ。
やまぶき接骨院
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