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run in the rain

　南風強い暖かな雨。ちょっとブルー・・・。

着帽、長袖Ｔ、ハーフスパッツ、ワークマン厚底装着。

憂鬱な気分を振り払い、気合とともに、えいやっ！

意外と雨脚強く、路面はスリッピー。

水溜まりを避け、滑らぬようピッチ走法でEペースjog.

走行時間50分33秒,距離10.02km,ペース5:03/km,平均心拍132bpm.

雨ランが続いた。明日は晴れるかな？

 

やまぶき接骨院

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