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world athletics

　世界陸上開幕！

一応、市民ランナーの端くれ。楽しみでならぬ。

さて、土曜恒例、ポイント練習。

今朝は閾値走。霧雨降り、涼しく絶好のコンディション。

最初の1kmが余りに遅く、追加で6000mを4分10秒/km前後で。

ダウンジョグ含め、計10km.

 さて、20km競歩観戦しなきゃ。

やまぶき接骨院

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