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world athletics
世界陸上開幕!
一応、市民ランナーの端くれ。楽しみでならぬ。
さて、土曜恒例、ポイント練習。
今朝は閾値走。霧雨降り、涼しく絶好のコンディション。
最初の1kmが余りに遅く、追加で6000mを4分10秒/km前後で。
ダウンジョグ含め、計10km.
さて、20km競歩観戦しなきゃ。
やまぶき接骨院
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