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fresh morning

　高く、澄んだ青空。

薄く広がる鱗雲。さらっと爽やかな朝。

すっかり秋の気配だ。

　不思議とランの調子も自然と上がる。

今朝はビルドアップで10km。

ラストはキロ4分まで、ペースアップ。

季節感を感じるには、早起きが一番やね。

やまぶき接骨院

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