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I worked hard
雨上がり。ひんやりと冷たい空気。
今朝は頑張る練習日。メニューはインターバル走。
2000m×3本(設定4分/kmで)を敢行。
1本目は、身体が動かず、設定を遥かにオーバー・・・。
2本目以降、徐々に調子を上げ、3本目は7分46秒でカバー。
おっさんは今日も頑張りました。
やまぶき接骨院
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