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I worked hard

　雨上がり。ひんやりと冷たい空気。

今朝は頑張る練習日。メニューはインターバル走。

2000m×3本(設定4分/kmで)を敢行。

1本目は、身体が動かず、設定を遥かにオーバー・・・。

2本目以降、徐々に調子を上げ、3本目は7分46秒でカバー。

おっさんは今日も頑張りました。

やまぶき接骨院

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