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work hard
(気乗りしない日は疲れている時・・・。)
サボりたい誘惑をどうにか振り払い、
今朝も頑張って、ポイント練実施。
3kmアップjog後、20分閾値走+100mダッシュ×5本。
ほぼ設定通り、無事完遂。達成感でドーパミンMax!
やまぶき接骨院
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