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work hard

　今朝も暖かく、絶好のジョギング日和！

水曜恒例のポイント練習。きょうは8000m閾値走。

入念なアップ後、下ろし立ての厚底レースシューズを

装着し、いざ！ アップダウンのあるコースで、負荷を上げ、

息も絶え絶え、どうにか完遂・・・。あ～、キツかった。

やまぶき接骨院

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