ブログ一覧
work hard
水曜恒例、ポイント練習日。
ここ最近の定番メニュー、20分閾値走(設定4分/km)+
120mダッシュ×10本を実施。
さらっと涼しく、絶好のランニング日和。
死ぬほどキツかったキロ4分にも徐々に慣れてきた。
少しスピードが戻ってきたかな? 継続は力なり!
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2024年 (234)
-
2023年 (308)
-
2022年 (297)
-
2021年 (270)
-
2020年 (278)
-
2019年 (179)
-
2018年 (11)
-
2016年 (1)
-
2015年 (14)
-
2014年 (128)
-
2011年 (112)
-
2010年 (133)
-
2009年 (1)