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I did my best
雨上がり、爽やかな朝。絶好のランニング日和ナリ。
水曜恒例、ポイント練習日。
本日のMENUは、20分閾値走+120mダッシュ×10本
設定は4分/kmも、平均4分6秒/kmで、ちょいオーバー。
疲労度を考えれば、頑張れたんじゃないかな?
ダッシュも妥協せず、しっかり完遂。エンドルフィンMAX!
やまぶき接骨院
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