ブログ一覧

work hard

　今朝は、水曜恒例のポイント練習日。

設定4分/kmで、5kmペース走 + 100mダッシュ×10本

霧雨降る中、厚底カーボン装着し、実施。

疲労感あり、妙にキツかったが、ほぼ設定通り完遂。

えも言えぬ達成感に浸る中年おやじナリ。

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ