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give up

　水曜恒例、ポイント練習日。

早朝から日差し強く、気温高し！

キロ4分設定で、20分Tペース走トライも

4km過ぎ、キツ過ぎて失速・・・。

ペース走に切り替え、100ｍ流しを3本追加し、終了。

まあ、こんな日もあるさ。

やまぶき接骨院

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